Тело и душа
работают в тесной взаимосвязи, и, слушая их сигналы можно стать более здоровым,
счастливым и гармоничным человеком. Однако у большинства людей связь с телом слабая,
они не слышат его сигналов и
потребностей, на это есть много причин.
Людям
свойственно стесняться своего тела, желать
его изменить, сделать его краше, чем оно есть. Индустрия красоты и моды диктует
свои стандарты, которые искажают наше представление о красоте вовсе. И мы
начинаем подгонять себя под эти стандарты, отказываясь принимать себя такими, какие есть. Кроме всего этого
сигналы тела о том, что пора отдыхать
или дышать свежим воздухом или витаминов покушать чаще всего игнорируются.
Ведь
признайтесь себе честно, что отдыхаете вы в случае, если совсем выбились из сил
или заболели (когда мы не слышим сигналов о потребности нашего тела в отдыхе,
болезнь если можно так сказать спасает наше тело от перегрузок). Я имею в виду
не просто сон, а отдых, который планируется в виде прогулок по лесу, принятие
ванны с лепестками роз или ароматическими маслами, поход в сауну или баню и
всего того, что может дать телу энергию.
Некоторые
считают, что тело – причина всех их страданий, это бывает у людей, у которых
тело болит. А кто-то думает, что тело бренно, обесценивают его значимость,
поэтому у таких людей связь с телом ухудшается. Это естественно, ведь когда мы
начинаем считать свое тело врагом, то начинаем бороться с ним, чрезмерно нагружать
различными физическими упражнениями, изнурять диетами, отсутствием отдыха и
телесной радости.
Подобные
действия имели бы хороший результат, если бы мотивом всего этого была любовь к
телу.Существует
еще множество причин, по которым теряется связь с телом – это хирургические
вмешательства, ранние детские болезни, критика, чувство вины и многие другие,
но самое главное – это отношение к нему. Улучшив отношение к телу, сделав его своим другом, принимая таким какое оно есть, мы можем улучшить связь с ним, а значит свое здоровье и жизнь вообще.
Ведь если
связь с телом хорошая, то оно всегда
подскажет что ему необходимо, чтобы находиться в отличной форме, чувствовать
себя здоровым и гармоничным. Согласитесь, если оно болит, то сложно
чувствовать себя по-настоящему счастливым.
Прислушивайтесь
к сигналам своего тела и старайтесь обязательно выполнять их. Если нет возможности
выполнить просьбу тела сразу, то запланируйте
это в ближайшее время. Любите себя и свое тело, которое дано нам природой!
Комментариев нет:
Отправить комментарий